Today In History 04 August

Today In History 04 August 1886: कोलंबिया ने संविधान अंगीकार किया. 1875: बच्‍चों के लिए खूबसूरत कहानियां लिखने वाले हैन्‍स क्रिश्चियन एंडरसन का जन्‍म हुआ था. 1870: ब्रिटिश रेड क्रॉस सोसाइटी की स्थापना हुई. 1930: यूरोपीय देश बेल्जियम में बाल मजदूर कानून बनाया गया. 1845: Great Indian lawyer and social worker Pherozshah Merwanji Mehta was born.who published the first Hindi newspaper and one of the founders of Indian National Congress, was born in Bombay. 1935: Government of India Act got the Royal assent. 1894: Narayan Sitaram Phadke, famous Hindi writer, was born at Karjat. 1906: Dr. Yashwant Singh Parmar, the architect of modern Himachal Pradesh and an energetic Chief Minister, was born at Chanhalag village in Sirmaur. 1914: Gandhiji reaches London and raised Indian Volunteer Corps. 1923: Nagpur University started working. 1928: Udham Singh, Indian field hockey player (Olympic-gold-1952, 56, 64), was born. 1929: Kishor Kumar Ganguly, well known singer, was born at Khandava. He is also remembered as a comic actor, director and musician. 1931: Narendra Shankar Tamhane, dependable Indian cricket wicket-keeper (1950’s), was born in Bombay. 1933: Gandhi is imprisoned for one year for breaking a restraint order 1936: Indian Government Act was approved by the king. 1937: Kashi Prasad Jayaswal, famous lawyer, philosopher, ancient researcher and eminent historian, died at Patna. 1956: “Apsara” , India’s first large scale Atomic Energy Nuclear Reactor and first in the East World, was commissioned in Trombay, Bombay. 1967: World’s longest and highest Dam ‘Nagarjun Sagar’ made by Masonary System was inaugurated. 1979: Indian Airlines AVRO-748 crashes in to a hill near Bombay. 1993: Swami Chinmayananda, master in study of Bhagwadgita, died at the age of 76 in San Diego. 1993: Tarabai Bapat, daughter-in-law of revolutionary Senapati Bapat, died. 1997: Maharashtra govt. decides against banning Arun Shourie’s book ”Worshipping False Gods” on Dr. B.R. Ambedkar. 1997: Nilesh Kulkarni becomes the first Indian to take a wicket with his first ball in Test Cricket (Colombo). 1997: Supreme Court declares that the Rashtrapati Bhavan press communique of 23/1/1992 on a proposal to confer the Bharat Ratna ‘posthumously’ on Netaji Subhas Chandra Bose “should be treated as cancelled”, as the proposal was dropped by the Government in deference to the sentiments expressed by the public and his family members. 2000:Justice Brij Mohan Lal was sworn in chairman of the Monopolies and Restrictive Trade Practices Commission. 2000: Queen Elizabeth, the Queen Mother and the last member of the British royal family to bear the title ”Empress of India”, celebrated her 100th birthday. 2000: Pranab Mukherjee and S. Jaipal Reddy, Congress(I) leaders, get Best Parliamentarian awards for the year 1997-98.

Today In History 29 July International Tiger Day 1876: भारत में विज्ञान संगठन की स्थापना की गई. 1567: जेम्स VI को स्कॉटलैंड का राजा बनाया गया. 1858: यूनाइटेड स्टेट्स और जापान ने हैरिस संधि पर हस्ताक्षर किए. 1891: प्रसिद्ध समाज सुधारक, शिक्षाशास्त्री और स्वाधीनता सेनानी ईश्वर चन्द्र विद्यासागर निधन हुआ. 1996: कोलकाता में भारतीय स्वतंत्रता संग्राम में योगदान देने वाली प्रमुख महिलाओं में से एक अरुणा आसफ़ अली का निधन हुआ. ‪Remembering the great reformer & philanthropist Ishwar Chandra Vidyasagar on his death anniversary.‬ 1981: ब्रिटेन के राजकुमार चार्ल्स और राजकुमारी डायना की शादी हुई थी.

Today in History 29 July

Today in History 20 June 

Today in History 20 June
આજે 20-06-17 મંગળવાર અેટલે કે સંવત 1856 માં પીપલાણા માં શ્રી નિલકંઠવણી અનેે શ્રી રામાનંદ સ્વામી નો પ્રથમ  મેળાપ.
વિક્રમ સેઠ

અંગ્રેજી નવલકથા લેખક અને કવિ તરીકે જાણીતા અને પદ્મશ્રી , સાહિત્ય અકાદમી એવોર્ડ મેળવનારા વિક્રમનો જન્મ આજના દિવસે ૧૯૫૨માં કોલકાતા ખાતે થયો હતો .
રમાકાંત દેસાઈ

ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના ફાસ્ટ બોલર તરીકે ૧૯૬૦ – ૭૦ના દસકામાં લોકપ્રિય બનેલા રમાકાંતનો જન્મ આજના દિવસે વર્ષ ૧૯૩૯માં મુંબઈ ખાતે થયો હતો .
૧૮૪૦ – સેમ્યુઅલ મોર્સે ટેલિગ્રાફ (તાર) ઉપકરણનાં પેટન્ટ (એકાધિકાર) મેળવ્યા.

સેમ્યુઅલ મોર્સ એ એક જાણીતા અમેરીકન ચિત્રકાર હતા, જેમણે ટેલીગ્રાફને લગતું સંશોધન (એક તારી સંદેશો મોકલવા માટે) તેમ જ મોર્સ કોડની રચના કરી હતી. તેમણે મે ર૪, ૧૮૪૪ના દિવસે સૌ પ્રથમ વાર તારયંત્ર વડે સંદેશો પાઠવ્યો હતો. તેમનો જન્મ એપ્રિલ ૨૭ , ૧૭૯૧ના દિવસે ચાર્લ્સ ટાઉન , મેસેચ્યુએટ્સ ખાતે થયો હતો. ૭૯ વર્ષની વયે તેમનું અવસાન એપ્રિલ ૨ , ૧૮૭૨ના રોજ ન્યુયોર્ક ખાતે થયું હતું.
૧૮૭૭ – એલેક્ઝાન્ડર ગ્રેહામ બેલે હેમિલ્ટન, ઓન્ટરિયો, કેનેડા ખાતે, વિશ્વની પ્રથમ વ્યવસાયીક ટેલિફોન (દૂરભાષ) સેવા સ્થાપી 

એલેક્ઝાન્ડર ગ્રેહામ બેલ ( ૩ માર્ચ , ૧૮૪૭ – ૨ ઓગસ્ટ , ૧૯૨૨) સુવિખ્યાત વૈજ્ઞાનિક, શોધક, એન્જિનીયર અને સંશોધનકાર હતા જેમને સૌપ્રથમ વ્યવહારુ ટેલિફોનની શોધનો યશ આપવામા આવે છે.
૧૯૬૩ – ’ક્યુબન મિસાઈલ સંકટ’ના અનુસંધાને, સોવિયેત યુનિયન અને યુ.એસ. વચ્ચે “લાલ ટેલિફોન” (કે હોટલાઈન) તરીકે ઓળખાતી ટેલિફોન લિંકની સ્થાપના કરાઈ.
૧૮૮૭ – વિક્ટોરીયા ટર્મિનસ (વિટી સ્ટેશન, હવે, છત્રપતિ શિવાજી ટર્મિનસ), ભારતનું ખુબ જ વ્યસ્ત રેલ્વે સ્ટેશન, મુંબઈ ખાતે ખુલ્લું મુકાયું.
मदर टेरेसा सारी ज़िन्दगी ग़रीबों के लिए काम करती रहीं। उन्होंने पारंपरिक नोबेल सम्मान भोज से इनकार करते हुए उसका बजट, 192,000 डॉलर भारत के ग़रीबों को दान कर दिया था।

1998 – विश्वनाथन आनंद ने ब्लादीमीर कैमनिक को हराकर पाचवीं फ़्रैकफ़र्ट क्लासिक शतरंज टूर्नामेंट का ख़िताब जीता
1999 – सर्वाधिक वायु प्रदूषण वाले दुनिया के 5 नगरों में क्रमश: मैक्सिको सिटी, पेइचिंग, शंघाई, तेहरान और कलकत्ता शामिल
2000 – काहिरा में समूह-15 देशों का दसवाँ शिखर सम्मेलन सम्पन्न
2001 – जनरल परवेज मुशर्रफ़ पाकिस्तान के राष्ट्रपति बने, भारत-पाक शिखर वार्ता को संवैधानिकता प्रदान करने का प्रयास, श्रीलंका मुस्लिम कांग्रेस के समर्थन वापस लेने से चंद्रिका कुमारतुंग सरकार अल्पमत में, ताइवान का मिसाइल परीक्षण
2002 – पाकिस्तान ने अशरफ़ जहाँगीर क़ाज़ीको संयुक्त राज्य अमेरिका में अपना नया राजदूत नियुक्त किया
1756: नवाब सिराजुद्दौला के सैनिकों ने ब्रिटिश सैनिकों को फोर्ट विलियम के तहखाने में कैद किया.
1837: विक्टोरिया ब्रिटेन की महारानी बनीं.
1863: पश्चिमी वर्जिनिया अमेरिका का 35वां राज्य बना.
1976: अमेरिकी राजदूत की हत्या के बाद लेबनान से अमेरिका ने सैकड़ों अपने नागरिकों को वहां से निकाला.
1991: बर्लिन को फिर से जर्मनी की राजधानी बनाने के लिए संसद में मतदान हुआ था.
2002: अमेरिकी कोर्ट ने मानसिक बीमारों की फांसी की सजा पर रोक लगाई.
1955: Poland and India affirm Panchsheel.
1975: President Fakhruddin Ali Ahmed signs the declaration of Emergency Rule in India. Prime Minister Indira Gandhi imposes emergency in India.
1992: The Tin Bigha corridor is leased to Bangladesh as per the Indo-Bangladesh agreement.
1997: As part of its signatory obligations to the Chemical Weapons Convention, India declare its chemical weapon stockpiles and storage facilities.
712 Muhammad of Bin Quasim (Kasim), Arabs, attacked on Sindh and captured it. Muhammad defeated and killed King Dahir, Hindu king, at Rawar.
1574 – Akbar himself left Agra.
1756 –  A group of British soldiers along with Halvel were imprisoned by some rebellions in a suffocating cell that gained notoriety as the “”Black Hole of Calcutta.”” Most of them died 
1858 –  Gwalior fort was captured by British troops and the first Indian Sepoy Mutiny officially came to an end.
1869 –  Laxmanrao Kirloskar, great industrialist, social reformer, patriot and founder of Kirloskar Industry, was born at Belgaum.
1873 –  Young Men Christian Association of India was established in Calcutta.
1897 –  Ratnakant Barkakti, famous Assamia poet, was born.
1911 –  Dattatray Purushottam Karmarkar, veteran freedom fighter and former cabinet minister, died.
1916 –  Sreemati Nathibai Damodher Thackersey (SNDT) Indian Women’ s University, first women’s and the fifth Indian University, was established in Pune by D.K. Karve.
1918 –  K.K. Singh, politician and social worker, was born at Agra.
1921 –  Tilak University was established.
1939 –  Ramakant Bhikaji Desai, cricketer (effective pace bowler for India in the 60s), was born in Bombay.
1946 –  Gandhiji attends Working Committee meeting from 20-21 June.
1946 –  Kashmir authorities arrest President-elect Nehru for refusing to obey an order banning him from the state.
1948 –  Lord Mountbatten resigns as the Governor General of Indian Union.
1957 –  Govindrao But Happiest, famous harmonium player, died.
1972 –  Paras Laxmikant Mhambrey, great Indian cricket pace bowler (Test v England 1996), was born in Bombay.
1979 –  Renedy Singh, Indian Soccer(Football) player, was born in Manipur
1985 –  The Medal of Freedom, America’s highest civilian decoration, was presented to Mother Teresa by President Ronald Reagan.
1987 –  Dr. Salim Ali, internationally renowned expert of birds, died at Bombay.
1992 –  CPM decides to back Dr. Sharma.
1992 –  Carnatic musician Maharajapuram Santhanam died in a car accident in Villupuram in Tamil Nadu.
1992 –  The JD and the NF choose former Lok Sabha Dy Speaker Prof. G. G. Swell as the Presidential candidate.
1993 –  Harshad Mehta’s senior counsel Ram Jethmalani asks JPC to summon the PM and allow cross-examination.
1994 –  Anti-Pakistan slogans rent the air in Jammu & Kashmir against the killing of Quazi Nissar Ahmed, Mirwaiz of South Kashmir and a famous religious Kashmiri leader who was gunned down by Pak-aided terrorists.
1995 –  B.R. Verma was made pro-tem Speaker by Governor by invoking Article 180 (1).
1995 –  Mayavati Government wins vote of confidence.
1996 –  Govt. of India declares at Geneva conference on ‘Global Ban On Nuclear Testing’ that it won’t sign the CTBT.
1997 – Basu Bhattacharya (65), film-maker, died in Mumbai.
1997 –  Second round of Foreign Secretary-level talks between India and Pakistan starts in Islamabad.
CRICKET 🏏:

On this day in 1999, #AUS thrashed #PAK to win the first of their hat-trick of World Cup titles.…
CRICKET 🏏:

On this day in 1996, Sourav Ganguly and Rahul Dravid made their Test debuts – vs england cricket at Home Of Cricket… 

​ઈતિહાસમાં 17 મેનો દિવસ 

ઈતિહાસમાં 17 મેનો દિવસ
💊વર્લ્ડ હાયપરટેન્શન ડે 💊
World Hypertension Day is celebrated every year on 17th of May to raise the public awareness about the hypertension, its preventive measures and complications. It was first celebrated on 14th of May in the year 2005 organized by the World Hypertension League (WHL).
🍃For the five-year period 2013-2018, the theme of WHD will be ‘Know Your Numbers’ with the goal of increasing high blood pressure awareness in all populations around the world.
💰💰NYSEની સ્થાપના માર્કેટ💰💰
 કેપિટલાઇઝેશનની દૃષ્ટિએ વિશ્વના સૌથી મોટા શેરબજાર ન્યૂ યોર્ક સ્ટોક એક્સચેન્જ ( NYSE ) ની સ્થાપના 1792 ની 17 મેના રોજ થઈ હતી . 11 વોલ સ્ટ્રીટ તરીકે જાણીતા વિસ્તારમાં તેનું મુખ્યાલય છે. રોજના સરેરાશ 170 અબજ ડોલરના સોદા આ એક્સચેન્જમાં થાય છે.

💻પ્રાચીન વિશ્વનું કમ્પ્યૂટર મળ્યું🖥
પ્રાચીન ગ્રીસમાં ઉપયોગમાં લેવાતું વિશ્વનું પ્રાચીનતમ કમ્પ્યૂટર ‘ એન્ટિકિથેરા મિકેનિઝમ’ 1902 ની 17 મેએ પુરાતત્ત્વ નિષ્ણાત વેલેરિયસ સ્ટેટને મળ્યું હતું . ગ્રીસમાં ખગોળશાસ્ત્ર, ગ્રહણ અને પ્રાચીન ઓલિમ્પિકના આયોજન માટે આ કમ્પ્યૂટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો .
🎤🎤પંકજ ઉધાસ🎤🎤
મૂળ ગુજરાતી એવા પ્રસિદ્ધ ગઝલ ગાયક અને પ્લેબેક સિંગર પંકજ ઉધાસનો જન્મ વર્ષ ૧૯૫૧માં આજના દિવસે જેતપુરમાં થયો હતો . ૧૯૮૬માં આવેલી ફિલ્મ ‘ નામ ‘ માં ‘ ચિઠ્ઠી આઈ હૈ ‘ ગીતે તેમને લોકપ્રિયતા અપાવી હતી
🌡🌡💊વર્લ્ડ હાયપરટેન્શન ડે💉💉💊
લોહીના ઊંચા દબાણથી થતા રોગોની સામે લોકો સમયસર જાગૃત થાય અને સ્વાસ્થ્ય સારી રીતે સાચવી શકે તેવા ખયાલ સાથે વર્ષ ૨૦૦૬થી સમગ્ર વિશ્વમાં વર્લ્ડ હાયપરટેન્શન ડેની ઉજવણી કરવામાં આવે છે.
💉💉દર ૧૦ વ્યક્તિ પૈકી બે વ્યક્તિ બ્લડપ્રેશરની બીમારીથી પીડાઈ છે અને આશ્ચર્યની વાત એ છે કે, માત્ર ૩૦ ટકાને જ ખબર હોય છે કે તેઓ બ્લડપ્રેશરની બીમારીથી પીડાય છે. એટલે જ હાયપરટેન્શનને 🌡‘સાયલન્ટ કીલર’🌡 કહે છે.
💊💊બ્લડપ્રેશરના રોગથી આપણે બધા પરિચિત છીએ અને પ્રેશર વધે છે કે ઘટે છે એવું આપણે અવારનવાર અનેક લોકોના મોંએ સાંભળીએ છીએ.ઇશ્વરે માણસને અદ્ભુત શરીરની ભેટ આપી છે અને તે જો આપણે બરાબર જાળવી શકીએ તો આયુષ્યને ઓછામાં ઓછામાં સો વર્ષ સુધી લંબાવી શકાય.શરીરની અંદર કે બહાર થતા ફેરફારોને અનુરૂપ આપણી અંદર પરિવર્તન થતું રહે છે અને આપણા શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ જળવાઇ રહે છે.
🌡🌡આપણું હૃદય એ ચોક્કસ પ્રકારના સ્નાયુઓનો બનેલો વિશિષ્ટ પંપ છે.જિંદગીભર નિયમિત રીતે એક મિનિટમાં ૬૦થી ૯૦ વાર ધબકે છે અને દરેક વખતે લગભગ ૭૦ સીસી જેટલું શુદ્ધ લોહી શરીરમાં ફેરવે છે.આ લોહીનું પરિભ્રમણ ફકત એક જ દિશામાં થાય છે અને તેનાથી શરીરના દરેક કોષને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓકિસજન અને ખોરાક મળી રહે છે.
💉🌡બ્લડપ્રેશર કોને કહેવાય?❓❓❓
લોહી ફેરવવા માટે હૃદય એક પંપની ગરજ સારે છે અને તે માટે એક ચોક્કસ દબાણથી લોહી ફેંકે છે. આ દબાણનો સામનો લોહી લઈ જતી નળીઓ કરે છે. તેને તબીબી ભાષામાં બાહ્ય અવરોધ કહેવામાં આવે છે.લોહીની નળીમાં થીને વહેલું લોહી રક્તવાહિનીની દિવાલ ઉપર જ આડં દબાણ કરે છે તેને લોહીનું બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે.
❓❓સિસ્ટોલિક (ઉપરનું) અને ડાયસ્ટોલિક (નીચેનું) બ્લડપ્રેશર-❓❓❔
હૃદયના સંકોચનથી લોહી જુદા જુદા ભાગમાં પહોંચે છે. તેના સંકોચાવાથી લોહીની નળીની દીવાલ પર જે આડું દબાણ આવે છે તેને સિસ્ટોલિક (ઉપરનું) બ્લડપ્રેશર કહે છે. હૃદયના સંકોચન પછીના ગાળામાં હૃદય જયારે આરામ કરતું હોય ત્યારે રકતનલિકાઓમાં વહેતું લોહી તેની દીવાલ પર આડું દબાણ કરે તેને ડાયસ્ટોલિક (નીચેનું) દબાણ કહેવાય છે. આ દબાણ દરેક વખતે એકસરખું રહેતું નથી પણ તેમાં અનેક કારણસર વધઘટ થાય છે અને તેથી તે એક ચોક્કસ માપમાં દર્શાવી શકાતું નથી પણ તેની એક રેન્જ કે સરેરાશ માપ દર્શાવવામાં આવે છે.
⭕️⭕️બ્લડપ્રેશરની રેન્જ-❗️❗️
લોહીના દબાણની ઉપરની રેન્જ ૧૦૦થી ૧૩૦ એમએમ આ”ફ એચજી અને નીચેની રેન્જ ૬૦થી ૯૦ એમએમ આ”ફ એચજી છે. આ મર્યાદાની ઉપર કે નીચે લોહીના દબાણમાં ફેરફાર થાય તો તેને હાઇ (ઊચું) અને લો (નીચું) બ્લડપ્રેશર કહેવાય. માણસની ઉમર વધે તેમ સામાન્ય રીતે લોહીનું દબાણ વધે છે. વર્તમાન પરિસ્થિતિ પ્રમાણે ૧૨૦/૮૦ની આસપાસ લોહીનું દબાણ રહે તો એ નોર્મલ ગણાય છે.
❗️❗️લોહીના દબાણના વધારાની શરીર પર અસર-❕❕

લોહીના દબાણના વધારાથી શરીરમાંની રકતવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચે છે અને તેને લઇને હાટર્ એટેક, બ્રેઇન સ્ટ્રોક, લકવા, કિડની ફેલ્યોરની સમસ્યા સર્જાઇ શકે છે. આંખની ઇજા અને પગની નળીઓને પણ નુકસાન થાય છે. આમ, બ્લડપ્રેશરની એક તકલીફને કારણે શરીરનું સ્વાસ્થ્ય ગમે ત્યારે કથળી શકે છે. માટે લોહીનું દબાણ જાળવી રાખીને તંદુરસ્તીની કાળજી રાખી શકાય છે.
🚫🚫બિલ્લી પગે શરીરમાં ઘર કરી જતી તકલીફઃ-🐯🐯
મોટા ભાગના કિસ્સામાં દર્દીને હાઇ બ્લડપ્રેશરની કોઇ ખાસ ફરિયાદ હોતી નથી પણ અચાનક કોઇ કારણસર ચેક કરાવતા બ્લડપ્રેશરની તકલીફ અંગે જાણ થતી હોય છે. તેથી આ રોગને સાઇલન્ટ કિલર કહેવામાં આવે છે. એટલા માટે દરેક ઉમરલાયક વ્યકિતએ નિયમિતપણે બ્લડપ્રેશર મપાવતા રહેવું જોઇએ. બાળકોમાં પણ બ્લડપ્રેશર વધવાની સમસ્યા જોવા મળે છે. કોઇ એમ માનતું હોય કે મારું બ્લડપ્રેશર બરાબર જ હોય તો તેની એ માન્યતા ભૂલભરેલી છે. ચાલીસ વર્ષની વય વટાવ્યાં પછી ચોક્કસપણે સમયાંતરે બ્લડપ્રેશર મપાવવું જોઇએ.
❓❔કેમ આ સમસ્યા સર્જાય છે?⁉️
હાઇ બ્લડપ્રેશર કેમ થાય છે એનું કારણ એટલું રહસ્યમય છે કે બ્લડપ્રેશરના ૯૫ ટકા કિસ્સામાં ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી જાણી શકાયું નથી પણ કેટલાંક જવાબદાર પરિબળો રહેલાં છે. જો તેને કાબૂમાં રાખી શકાય તો ભવિષ્યમાં બ્લડપ્રેશરને વધતું અટકાવી શકાય છે. તેની આડઅસરોથી દૂર રહી શકાય છે.
☄✨અન્ય કારણભૂત કારણો-🚪
પાંચ ટકા કેસમાં જે કારણોથી લોહીનું દબાણ વધે છે તેમાં કિડનીની બીમારી, પિરયુટરી કે એડ્રિરનલ ગ્રંથિના હોર્મોન્સનું વધુ પ્રમાણ, હૃદયરોગ, ધમની (આટર્રી)ના રોગ, દવાઓનું અતિશય સેવન, ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ, સ્ટીરોઇડ, ચીઝ અને અમુક પ્રકારની પેઇન કિલર દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે. ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટેરોલની સમસ્યા હોય તો તેને યોગ્ય સારવાર દ્વારા કાબૂમાં રાખવી જરૂરી છે નહીંતર તેના કારણે પણ લોહીનું દબાણ વધે છે.
🔬🔬લો બ્લડપ્રેશર:-⚗⚗

ઘણા લોકોમાં લોહીનું દબાણ નીચું જોવા મળે છે. આનાથી કોઇ ખાસ તકલીફ થતી ન હોય તો આ સ્થિતિ ગંભીર નથી ગણાતી. હાઇ બ્લડપ્રેશરથી શરીરને જેટલું નુકસાન થાય છે એટલું લો બ્લડપ્રેશરથી થતું નથી. લો બ્લડપ્રેશરની સમસ્યાથી ગ્રસ્ત વ્યકિત સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ, લાંબું અને સારું જીવન જીવી શકે છે.

જો બ્લડપ્રેશર વધે અને યોગ્ય કાળજી લઇને તેને કાબૂમાં ન રાખીએ તો ડોક્ટર અને દવા બંનેની જરૂરિયાત વધે છે. દવાથી બ્લડપ્રેશરને જરૂર કાબૂમાં રાખી શકાય છે. બ્લડપ્રેશરના દર્દી પોતે કેટલું ઘ્યાન રાખે છે તેના ઉપર પણ આધાર રહેલો છે.
🌡🌡🌡બ્લડપ્રેશર કઇ રીતે મપાય?

❗️❗️❗️❗️
લોહીનું દબાણ માપવાના મુખ્યત્વે ત્રણ સાધનો ઉપલબ્ધ છે.

પારાવાળું મશીન

ઘડિયાળ કે ડાયલ ટાઇપનું મશીન

ઇલેકટ્રોનિક- ડિજિટલ સાધન

પારાવાળું મશીન બ્લડપ્રેશર માપવા માટે વધારે સચોટ ગણાય છે. કોઇ પણ સાધન વડે બ્લડપ્રેશર પર નજર રાખવી આવશ્યક છે. લોહીના દબાણનું માપ એમએમ આ”ફ મકર્યુરીમાં નોંધાય છે. બ્લડપ્રેશરને ત્રણ વિભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે.

સામાન્ય કે નોર્મલ બ્લડપ્રેશર

ઊચું અથવા હાઇ બ્લડપ્રેશર

ઊચું અથવા હાઇ બ્લડપ્રેશર
🔆🔱🔆કેટલાક નિયમોને અમલમાં મૂકીએ તંદુરસ્ત જીવનન જીવીએઃ-⚠️⚠️

-આહારનું નિયમન

-દરરોજ ત્રીસ મિનિટ નિયમિત અને ઝડપથી ચાલવું, આમ કરવાથી વજન વધતું નથી અને સ્ફૂર્તિ જળવાઈ રહે છે.

-જરૂરી આરામ કરવો.

-લાઈફ સ્ટાઈલમાં પરિવર્તન

-નિયમિત યોગાભ્યાસ કરવાથી શારીરિક-માનસિક સ્વાસ્થ વધે છે.

-સંયુક્ત કુટુંબની પ્રથા પણ આ રોગથી બચવાનું ઉપયોગી સૂત્ર છે.
💢💢💢આ છે જવાબદાર પરિબળો⭕️⭕️⭕️⭕️
👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦-વારસાગત: અમુક જાતિ અમુક પરિવારોમાં બ્લડપ્રેશરની સમસ્યા વધારે જોવા મળે છે.
🙎‍♂-વધતી વય : ઉમર વધવાની સાથે રકતવાહિનીમાં ચરબી જમા થવાથી તે સાંકડી બને છે અને લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે. તેથી બાા અવરોધ વધતા લોહીનું દબાણ વધે છે. માણસની વયમાં તો સતત વૃદ્ધિ થવાની જ છે પણ તેની સાથે કસરત અને સંયમિત અને સાદા આહારથી રકતનલિકાની સ્થિતિ સ્થાપકતા જળવાઇ રહે છે અને બ્લડપ્રેશર વધતું અટકે છે.
💆‍♂💆-માનસિક તાણ : વ્યકિતની વધારે પડતી મહત્ત્વાકાં ાા, વ્યર્થ દોડધામ, રઘવાટ અને બળતરા વગેરેથી માનસિક તાણ અનુભવાય છે અને તેથી લોહીનું દબાણ વધે છે.
🍞🧀🍕-ફાસ્ટ ફૂડ: આધુનિક જીવનશૈલીમાં ફાસ્ટ ફૂડનો ઉપયોગ લોકો વધારે કરવા લાગ્યા છે. ફાસ્ટ ફૂડમાં વધારે પડતી સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. તે નુકસાનકારક સાબિત થાય છે.
🚶🚶‍♀-સ્થૂળતા: સ્થૂળતાને લીધે હૃદયને ઝડપથી થાક લાગે છે.
🍺🍻-દારૂનું અતિ સેવન : વધારે પડતા દારૂનું સેવન કરવાથી હૃદયને નુકસાન પહોંચે છે અને ચોક્કસ પ્રકારના સ્રાવથી લોહીનું દબાણ પણ વધે છે.
☕️🍵-આહારમાં મીઠાનું સેવન : દૈનિક આહારમાં મીઠાનો અતિશય ઉપયોગ કરવાથી બ્લડપ્રેશર વધે છે.
🍃અમુક પ્રકારના હોર્મોન્સને લીધે પણ લોહીનું દબાણ વધે છે. અહીં જણાવેલાં કારણો એકબીજાનાં પૂરક બને તો વ્યકિત હાઇ બ્લડપ્રેશરનો ભોગ બને છે.
🐾According to the World health Organization (WHO), hypertension, also known as high or raised blood pressure (BP), is a condition in which the blood vessels have persistently raised pressure, putting them under increased stress. BP is created by the force of blood pushing against the walls of blood vessels (arteries) as it is pumped by the heart. The higher the pressure, the harder the heart has to pump.
Over a billion people all over the world suffer from hypertension and it is predicted to increase by 60% to 1.56 billion in 2025. It kills 8 million people every year worldwide and is a leading risk factor for cardiovascular diseases, diabetes, foetal and maternal death in pregnancy, dementia and renal failure.
🎋Two-thirds of those with hypertension live in economically developing countries, including India. It is directly responsible for 57% of all stroke deaths and 24% of all coronary heart disease deaths in India. Sedentary lifestyles, growing urbanisation, tobacco use and fast food culture are some primary causes for high blood pressure. It is called the silent killer as it presents very little symptoms.

Today in history 17 May 
1769- ईस्ट इंडिया कंपनी ने बंगाल के कपड़ा उद्योग को बर्बाद करने के लिए बुनकरों पर कई तरह के प्रतिबंध लगाए
1975 – जापानी महिला श्रीमती जुनको तैबेई माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने वाली प्रथम महिला बनी
1987 – सुनील गावस्कर ने टेस्ट क्रिकेट से संन्यास लिया
2000 – रूसी संसद के ऊपरी सदन फ़ेडरलिस्ट्स ने परमाणु परीक्षण प्रतिबंध संधि की मंजूरी प्रदान की
2002 – पाकिस्तान में मृत अमेरिकी पत्रकार डेनियल पर्ल का शव क़ब्रिस्तान से बरामद
2007 – T K Doraiswamy, Indian poet and author (pen name – Nakulan), died
1756: ब्रिटेन ने फ्रांस के विरुद्ध युद्ध की घोषणा की.
1769: ईस्ट इंडिया कंपनी ने बंगाल के कपड़ा उद्योग को बर्बाद करने के लिए बुनकरों पर कई तरह के प्रतिबंध लगाए.
1951: देश के मशहूर गजल गायक पंकज उधास का जन्म हुआ.
1970: थोर हेयरडाल ने इसी दिन मोरक्को से यात्रा की शुरुआत की और अटलांटिक महासागर को 57 दिनों में पार कर लिया.
1978: मशहूर कॉमेडियन चार्ली चैपलिन का चुराया हुआ ताबूत खोज लिया गया. चार्ली की मौत स्विटजरलैंड में 1977 में हुई थी. उन्हें मरने के बाद जेनेवा झील के पास दफनाया गया था. लेकिन दो चोर ने उनके ताबूत को वहां से खोद कर चुरा लिया और उसके बदले उनके परिवार से चार लाख पाउंड की मांग करने लगे.
2002: पाकिस्तान में मृत अमेरिकी पत्रकार डेनियल पर्ल का शव क़ब्रिस्तान से बरामद.
1865: विश्व संचार दिवस मनाने की शुरुआत हुई.
17-May-1498Admiral Dom Vasco-da-Gama (c.1469-1524)-I, Portuguese navigator, arrived in India. He sailed around the Cape of Good Hope to Calicut, Kerala with three vessels and was the first Westerner to sail to India from Europe. (17 or 20).
17-May-1498Admiral Dom Vasco-da-Gama (c.1469-1524)-I, Count of Vidigueira, met the Jamerin of Calicut after arriving in India three days ago at Malabar Coast. He was joined by an experienced Gujarati pilot at Malindi. He was the 6th Governor and 2nd Viceroy of India. (17 or 22).
17-May-1540Sher Shah defeated Humayun for the second time at Hardoi in U.P. in the battle of Kanauj.
17-May-1775Marathas were badly mauled in the battle of Arras by Col. Keating in the first Anglo – Maratha war.
17-May-1857Bahadhur Shah II declared as the emperor of India.
17-May-1865Raobahadur Govind Sakharam Sardesai `Riyasatkar’ was born.
17-May-1873Hindi daily ‘Bharat Mitra’ started from Calcutta.
17-May-1887Ranglal Bandopadhyay, Bengali poet, essay-writer and journalist, passed away.
17-May-1897Dhirendra Varma, famous linguist, was born.
17-May-1916Gurusiddappa Sivappa, great industrialist, was born at Bangalore.
17-May-1927A.N. Radhakrishnan, great educationist, was born.
17-May-1949India decided with only one dissent vote to remain within the Commonwealth of Nations.
17-May-1957Nehru, who went to Ceylon to celebrate the 2,500th anniversary of the founding of Buddhism, calls for an end to nuclear tests.
17-May-1974Durgadas, famous Indian journalist, passed away.
17-May-1976   4 Indians successfully skied down from the slope of Trishul peak.
17-May-1980V. S. Kumar Anandan sets record of balancing on one foot for continuous 33 hrs.
17-May-1991Prabhakar Machve, great litterateur, passed away.
17-May-1992Import of 106 life-saving drugs and 37 equipments allowed.
17-May-1992R. Venkataraman, President, leaves for a six-day visit to China.
17-May-1993Ravi Naik, Goa CM, resigns; Dy. CM Wilfred D’Souza elected to succeed.
17-May-1993Visiting Israeli Foreign Minister Shimon Peres signs an MOU with his Indian counterpart to end nearly 4 decades of inactivity in bilateral relation.
17-May-1994Nar Bahadur Bhandari voted out in Sikkim; Sikkim Sangram Parishad leader Sanchaman Limboo takes over as CM.
17-May-1995Three North Eastern States removes restricted area permits (RAP).
17-May-1996Four members (Sange Sherpa, Hira Ram, Tashi Ram, Nadre Sherpa) of the Indo-Tibetan Border Police expedition climb Mount Everest from the Chinese side.
17-May-1996Rusi Modi, cricketer (736 runs 10 post-war Tests for India), passed away.
17-May-1997Two workers belonging to Mamsapuram near Srivilliputtur ”burnt alive” at neighbouring Edayankulam by its residents who took them hostage.
17-May-1998US President Bill Clinton wants India and Pakistan to sign CTBT.
17-May-1999Sonia Gandhi resigns as Congress president but the CWC(I) rejects it.
17-May-2000The Union Cabinet clears a proposal for setting up a new appellate tribunal for foreign exchange following the repeal of the FERA and the enactment of FEMA in its place

Today in History 2 May

Today in History 2 May

1986 – सं.रा. अमेरिका की 30 वर्षीया एन. बैन्क्राफ़ उत्तरी ध्रुव पर पहुँचने वाली प्रथम महिला बनीं।
1997 – ब्रिटेन में 18 वर्षों बाद लेबर पार्टी सत्ता में, उसके नेता टोनी ब्लेयर ब्रिटेन के संसदीय इतिहास में सबसे कम उम्र के प्रधानमंत्री बने
1999 – मिरया मोस्कोसो पनामा की प्रथम महिला राष्ट्रपति नियुक्त
2002 – पाकिस्तान के इंजामामुल हक ने न्यूजीलैंड के ख़िलाफ़ 329 रन बनाये
2004 – मारेक बेल्का पोलैंड के नये प्रधानमंत्री बने
देश और दुनिया के इतिहास में आज का दिन कई कारणों से खास है. इसमें टोनी ब्लेयर ब्रिटेन के संसदीय इतिहास में सबसे कम उम्र में रधानमंत्री बनना शामिल है.
1997: ब्रिटेन में 18 वर्षों बाद लेबर पार्टी सत्ता में, उसके नेता टोनी ब्लेयर ब्रिटेन के संसदीय इतिहास में सबसे कम उम्र के प्रधानमंत्री बने. 
1885: बेल्जियम के राजा लियोपोल्ड द्वितीय ने की स्वतंत्र स्टेट कांगों की स्थापना.
1920: नीग्रो नेशनल लीग बेसबॉल का पहला मैच इंडियानापोलिस में खेला.
1994: पोलैंड में एक बस दुर्घटना हुईजिसमें 32 लोग मारे गए.
1933: जर्मनी में हिटलर ने ट्रेड यूनियनों पर बेन लगा दी.
1945: जर्मनी की आर्मी ने इटली में आत्मसमर्पण कर दिया.
1999: मिरया मोस्कोसो पनामा की प्रथम महिला राष्ट्रपति नियुक्त की गईं.
2004: मारेक बेल्का पोलैंड के नए प्रधानमंत्री बने. 
1920 — Srinivasa Ramanujan, legendary Indian mathematician, passed away  
1953 — Moushumi Chatterjee, Indian film actress, was born  
1961 — Hari Singh, last ruling Maharaja of the princely state of Jammu and Kashmir, passed away   

एयर मार्शल एसपी मेरवान इंजीनियर 1960 से 1964 तक भारत के वायु सेनाध्यक्ष रहे। उससे पहले उन्होंने 1947 के भारत-पाक युद्ध, गोवा के विलय (ऑपरेशन विजय) और भारत-चीन युद्ध में भी अहम भूमिकाएं निभाई थीं और बाद में ईरान में भारत के राजदूत के तौर पर अपनी सेवाएं दीं।

Today in History 30 April

30 April Today in History 

1945 – जर्मन तानाशाह हिटलर एवं उसकी पत्नी इवा ब्राउन ने आत्महत्या की.

2000 – आतंकवाद से निपटने के लिए सहयोग के आहवान के साथ जी -77 शिखर सम्मेलन हवाना में सम्पन्न.

2005 – नरेश के असाधारण अधिकार बरकरार रखते हुए नेपाल में इमरजेंसी समाप्त.

देश और दुनिया के इतिहास में 30 अप्रैल कई कारणों से महत्वपूर्ण है, जिनमें से हिटलर की मौत और बांग्लादेश में चक्रवात से सवा लाख लोगों की मौत शामिल है.

1598: अमेरिका में पहली बार थियेटर का आयोजन.

1563: यहूदियों को चार्ल्स VI के आदेश पर फ्रांस से निकाला गया.

1789: जॉर्ज वॉशिंगटन प्रथम सर्वसम्मति से अमेरिका के पहले राष्ट्रपति चुने गए.

1863: ईस्ट इंडिया कंपनी की भारतीय नौसैनिक ब्रिटिश नौसेना में भेजे गए.

1863: ईस्ट इंडिया कंपनी के अधिकार वाली भारतीय नौसैना की कमान ब्रिटिश एडमिरल को सौपी गई.

1864: न्यूयॉर्क अमेरिका का ऐसा राज्य बना जहां शिकार के लिए लाइसेंस फीस लागू किया गया.

1870: भारतीय सिनेमा के पितामह धुंदीराज फाल्के उर्फ दादा साहब फाल्के का जन्म हुआ.

1975: वियतनाम युद्ध का अंत हुआ.

1991: बांग्लादेश में भीषण चक्रवात में सवा लाख से अधिक लोगों की मौत और 90 लाख लोग बेघर हुए.

1944 — Sonal Mansingh, Indian classical dancer, was born   

1987 — Rohit Sharma, Indian cricketer, was born 

Today in History 29 April

Today in History 29 April 

1997 – रासायनिक हथियारों पर प्रतिबंध लागू.

1999 – बच्चों के यौन शोषण पर रोक संबंधी विधेयक जापानी संसद में मंजूर.

2006 – पाकिस्तान ने हत्फ़-6 का परीक्षण किया.

1848 – राजा रवि वर्मा (चित्रकार) जन्मदिन

1960 – बालकृष्ण शर्मा नवीन (हिन्दी कवि)

दुनिया के इतिहास में 29 अप्रैल पहली बार बकिंघम पैलेस का जनता के लिए खोला जाना खास है.

1661: चीन के मिंग वंश ने ताइवान पर कब्जा किया.

1639: दिल्ली में लालकिले की नींव रखी गई

1848: सुप्रसिद्ध चित्रकार राजा रवि वर्मा का जन्म

1978: अफगानिस्तान के विद्रोही गुट ने घोषणा किया कि उसने अफगानिस्तान पर कब्जा कर लिया है.

1945: जापान की सेना ने रंगून छोड़ा.

1992: अमेरिका के लॉस एंजिल्स में दंगे भड़के.

1993: 1993 में पहली बार बकिंघम पैलेस को आम जनता के लिए खोला गया था और उसे देखने के लिए आठ पाउंड का टिकट लगाया गया था.

2011: लंदन का ऐतिहासिक चर्च वेस्टमिनस्टर एबे ब्रिटिश शाही परिवार की शादी का गवाह बना. प्रिंस विलियम की शादी केट मिडिलटेन के साथ हुई.

2005:  सीरिया की अंतिम फौजी टुकड़ी लेबनान से रवाना हुई.

2014 : A Partial solar eclipse takes place, only viewable from certain regions of Australia and Antarctica; the annually eclipses was formed as the moon blocked out the centre of the sun, leaving a ring of solar rays

1994: israel and PLO sign economic accord. 

1936 : Zubin mehta, Indian conductor and Western classical music , was born Today

1958 : Ramachandra guha , indian historian and writer , was born 

1979 : Ashish nehra indian cricketer was born 

1990 : James Founder , all roundrer of Australian was born Today